COMEÇAR BEM O DIA PARA TER SUCESSO

Começar bem o dia é o início de um dia de sucesso, e no vídeo de hoje eu te dou várias dicas para você começar bem o dia.

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começar bem o dia

Começar bem o dia é o início de um dia de sucesso, e no vídeo de hoje eu te dou várias dicas para você começar bem o dia.

As dicas que eu te passo são coisas que eu faço praticamente todos os dias, e essas coisas simples melhoram muito o desenvolvimento do meu dia e por isso eu resolvi trazer pra melhorar o seu dia também.

COMO COMEÇAR BEM O DIA:

1. Mentalize coisas boas

Nos primeiros minutos do seu dia, mentalize coisas boas, agradeça por elas, reconheça as suas qualidades e se encha de sentimentos bons, esses pensamentos e sentimentos te seguirão por todo o seu dia.

2. Tome café da manhã sem pressa

O café da manhã é a refeição mais importante do dia fazê-la com pressa te impede de sentir os seus sabores, e é um dos indícios de que você está vivendo no automático. Sente na mesa com calma, aprecie o momento, agradeça e coma com vontade!

 

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3. Ouça uma música que você ama.

Ouvir uma música que te traz alegria ao coração logo cedo, vai te encher de energia boa, o seu corpo e a sua mente se sentirão melhores, independente da música que você ame, escute-a logo de manhã.

4. Beba bastante água

Beber água é de extrema importância para você ter um dia bom, abaixo você pode ver um infográfico que o site BIOSOM.com criou, nele é explicado o que a falta de água causa no seu corpo e os principais sinais da desidratação.

5. Admire a Natureza

Nós somos seres da natureza, e ao admira-la você poderá aprender grandes lições e limpar a mente ao admirar algo que está em todos os lugares, as vezes escondida, mas com um olhar mais atencioso você será capaz de admirar.

Tenha uma rotina matinal que já te coloque pra cima, nada de negatividade logo cedo, analise os seus pensamentos e os controle.
Beijoooo

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